Góc tư vấn: Những ai nên và không nên sử dụng đệm cứng?
Độ cứng của đệm
Đệm cứng là gì?
Thang điểm đo độ cứng của đệm là từ 1 - 10. Những chiếc đệm siêu cứng sẽ có thang điểm từ 7 – 10 điểm. Những chiếc đệm này không có khả năng tạo đường viền, thích hợp cho những ai thích cảm giác ổn định khi ngủ. Đệm cứng Everon được các chuyên gia khuyên dùng cho những đối tượng cần cải thiện sự liên kết cột sống, thoáng khí, giúp tuần hoàn máu tốt hơn.
Một số lợi ích của đệm cứng
Một chiếc đệm chắc chắn sẽ dễ dàng duy trì sự liên kết tự nhiên của cột sống, giảm các nguy cơ đau nhức sau khi ngủ dậy. Cách tốt nhất để nhận biết xem độ cứng của đệm có phù hợp không đó chính là bạn không nằm ở tư thế thường xuyên bạn hay nằm. Tiếp theo, hãy nhờ người đi cùng hoặc nhân viên tư vấn quan sát để đảm bảo đầu, vai, hông của bạn cùng nằm trên một mặt phẳng.
Khi sử dụng đệm cứng sẽ mang lại một số lợi ích dưới đây:
- Khi cột sống của bạn được giữ thẳng hàng, cơ thể bạn sẽ không cần phải trở mình liên tục để bù đắp lại sự thiếu hụt. Điều này đảm bảo hô hấp của bạn tốt hơn.
- Đệm cứng giúp bạn nằm mát hơn, bởi cơ thể bạn sẽ không bị lún chìm xuống mà sẽ nổi trên đó.
- Do đệm cứng không bị lún sâu khi sử dụng nên đảm bảo trọng lượng được phân bổ đều hơn, giúp cải thiện tình trạng đau xương khớp.
- Đệm không bó sát vào cơ thể bạn khi nằm, điều này giúp cho quá trình tuần hoàn máu của cơ thể diễn ra tốt hơn.
Những ai nên sử dụng đệm cứng?
Đệm cứng mang lại những lợi ích tuyệt vời nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Dưới đây là một số đối tượng nên sử dụng đệm cứng:
Người có tư thế ngủ nằm sấp
Nếu bạn có thói quen nằm sấp khi ngủ thì bạn nên sử dụng đệm cứng. Bởi khi nằm sấp, trọng lượng cơ thể bạn sẽ dồn phần lớn vào phần bụng. Đệm mềm có thể khiến cơ thể bạn bị võng xuống ở phần bụng, do đó cột sống của bạn sẽ không còn ở trạng thái tự nhiên nhất. Cách tốt nhất để khắc phục điều này đó chính là sử dụng một chiếc đệm cứng.
Nếu bạn có thói quen nằm sấp khi ngủ thì bạn cũng nên nghiêng mặt về một bên để giúp tăng nhịp thở. Tuy nhiên việc này lại thường dẫn đến đau cổ, do đó bạn nên sử dụng một chiếc gối mềm thấp.
Người nằm ngửa nên sử dụng đệm cứng để nâng đỡ cơ thể tốt nhất
Người nằm ngửa
Nằm ngửa là tư thế ngủ giúp liên kết cột sống tốt nhất nhưng thực tế lại không có nhiều người nằm ở tư thế này. Nếu nằm ngửa, bạn sẽ cần một chiếc giường có độ cứng vừa đủ để làm điểm tựa cho lưng. Và nệm cứng Everon sẽ là lựa chọn tuyệt vời giữ cho cơ thể của bạn được cân bằng.
Người thừa cân có tư thế ngủ nghiêng
Những người thừa cân thường tạo áp lực rất lớn lên đệm. Một chiếc đệm mềm sẽ không đủ để nâng đỡ ngay cả những phần nhẹ nhất trên cơ thể như đầu, bàn chân, … Việc nằm lún sâu xuống đệm chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn mà không có được giấc ngủ ngon. Một chiếc đệm cứng Everon sẽ là lựa chọn tốt nhất để bạn có được giấc ngủ ngon nhất.
Những ai không nên sử dụng đệm cứng?
Người nhẹ cân
Nếu bạn quá gầy, khi sử dụng đệm cứng bạn sẽ thấy đệm quá cứng, thấm chí còn có cảm giác khó chịu. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.
Nếu bạn nhẹ cân hoặc bình thường mà ngủ nghiêng thì không nên dùng đệm cứng
Người có tư thế nằm nghiêng khi ngủ
Những người có tư thế nằm nghiêng khi ngủ sẽ tạo áp lực lớn lên đệm. Và khi ngủ với tư thế nằm nghiêng, hông và vai sẽ phải gánh chịu phần lớn trọng lượng cơ thể. Do đó bạn nên sử dụng một chiếc đệm với độ đàn hồi phù hợp để giúp giảm áp lực cho hông và vai.
Ngoài ra, đệm cứng cũng không phù hợp với những ai bị viêm khớp, cong vẹo cột sống.
Với những chia sẻ của chúng tôi trên đây, chắc hẳn các bạn đã hiểu được đệm cứng là gì, những ai nên và không nên sử dụng đệm cứng. Nếu bạn thuộc một trong những đối tượng nên sử dụng đệm cứng và đang có nhu cầu mua đệm cứng Everon thì hãy liên hệ ngay đến với Everon 25 Quán Thánh để được các nhân viên của chúng tôi tư vấn và báo giá sản phẩm chi tiết nhất nhé!
___________
Tổng đại lý chăn ga gối đệm Everon - 25 Quán Thánh
Địa chỉ: 25 Quán Thánh, Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: 0989.18.15.18 - 0909.22.8383
Email: 25quanthanheveron@gmail.com
Website: dailyeveron.vn